HÜVA NÕU | Kuidas langetada tõhusalt kaalu? Personaaltreenerite viis nõuannet esimeste radikaalsete sammude tegemiseks
Juba aastasadu on kaalu langetamiseks mõeldud välja mitmeid erinevaid dieete, kasutatud paastumist ja igasuguseid erinevaid imevahendeid. Tegelikult ei ole olemas ühtegi dieeti ega vahendit, mis aitaks võluväel vabaneda üleliigsetest kilodest. Personaaltreener Gert Goršanov selgitab, kust alustada, kui tekib mõte, et peaks kaalu langetama ning jagab nõuandeid, kuidas teha esimesed õiged sammud.