Отказ от душа и влияние психосоматики: 8 книг про кожу и ее связь со здоровьем
Выработать рациональный подход к уходу за кожей бывает непросто: каждый день появляются новые средства и процедуры. Часть из них действительно полезны, другие основаны только на маркетинге. Научиться понимать, что нужно вашей коже, легче, если изучить ее процессы и связь со здоровьем. Подобрали книги, которые помогут в этом разобраться.
«Что скрывает кожа: 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить» Йаэль Адлер
Книга для тех, кто только начал интересоваться кожей с научной точки зрения. Доктор медицинских наук Йаэль Адлер легким и живым языком рассказывается о строении кожи, ее жизненном пути от младенчества до старости, о связи состоянии кожи со здоровьем в целом. Автор затрагивает темы дерматологических заболеваний и косметологических проблем, а также рассказывает о мерах их профилактики. Как правильно давить прыщи, если невозможно удержаться, почему нельзя избавиться от целлюлита и чем вредны татуировки — все это подробно обсуждается в книге «Что скрывает кожа».
«Бьюти-минимализм: чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе» Сэнди Скотницки, Кристофер Шульган
Книга несет в себе чуть ли не революционную для бьюти-индустрии идею: в уходе за кожей тоже нужна мера, а активные вещества — не панацея. Автор, дерматолог Сэнди Скотницки, подробно объясняет, почему иногда стоит отказаться от мн… читать далее.
Теги: Адэль Мифтахова