Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Лечебное голодание: когда оно может быть полезным, а когда — опасным. Объясняет гастроэнтеролог

Помогает ли голодание «очистить организм от шлаков» и почему не стоит отказываться от еды и воды, чтобы похудеть.
В последнее время лечебное голодание и различные диеты для очищения организма стали популярной темой в интернете. Заголовки обещают мгновенные результаты: снижение веса, полное очищение организма и улучшение самочувствия. Однако, насколько безопасно это на практике?

Гастроэнтеролог медицинских центров «Андреевские больницы — НЕБОЛИТ» София Кардашова рассказала Здоровью Mail, что происходит с организмом во время лечебного голодания и когда этот метод применяется в медицинской практике. 

В медицинской практике различают три вида голодания:

  1. Полное («влажное») голодание, когда человек не потребляет пищу, но употребляет воду.
  2. Абсолютное («сухое») голодание, при котором исключаются как еда, так и вода.
  3. Частичное голодание, или «недоедание», когда количество потребляемой пищи сильно ограничено.

Только полное и абсолютное голодание могут иметь лечебное значение, и эти виды практикуются исключительно под наблюдением врача, чаще всего в стационарных условиях.

Что происходит с организмом во время голодания?

Когда человек перестает получать пищу извне, организм начинает использовать внутренние резервы. Первые 2-3 дня расходуются углеводы, запасы которых в организме ограничены. Затем запускается процесс сжигания жиров. Однако на этом этапе возникает серьезная проблема: при длительном голодании в организме развивается ацидоз — накопление кислот в крови, что вызывает нарушения в обмене веществ. Это состояние может длиться до 9-10 дней.

Если голодание продолжается без контроля специалиста, организм начинает расходовать белки — строительный материал мышц и органов. Это опасно, так как может привести к серьезным последствиям для здоровья, вплоть до летального исхода.

Мифы об «очищении организма»

Часто сторонники лечебного голодания утверждают, что оно помогает «очистить организм от шлаков». Однако термина «шлаки» не существует в официальной медицине. Это маркетинговый ход. Организм сам справляется с выведением ненужных веществ через почки, печень и кожу, и для этого не требуется голодание.

Когда голодание может быть полезным?

Врачи применяют лечебное голодание в очень ограниченных случаях. Одно из немногих показаний к краткосрочному голоданию — это острое состояние панкреатита, когда воспаление поджелудочной железы требует временной «передышки» для органа. Однако даже в этом случае голод длится не более трех дней и проводится под строгим контролем в стационарных условиях с поддержанием уровня электролитов в крови через капельницы.

Когда голодание опасно?

Самостоятельные попытки голодать, особенно продолжительное время, могут привести к необратимым последствиям для здоровья. Вот несколько причин, почему это опасно:

  1. Нарушение обмена веществ. Процесс голодания может выйти из-под контроля и привести к опасным изменениям в организме, включая распад белков и повреждение мышц и органов.
  2. Риск развития серьезных заболеваний. Длительное голодание может ослабить иммунитет, ухудшить состояние внутренних органов и вызвать такие проблемы, как нарушение работы сердца, почек и печени.
  3. Психологические проблемы. Голодание может спровоцировать развитие расстройств пищевого поведения, таких как анорексия и булимия.

Лечебное голодание имеет очень ограниченное применение в медицинской практике и используется только под наблюдением специалистов. В повседневной жизни для поддержания здоровья и снижения веса существуют множество безопасных и эффективных способов, таких как правильное питание, физическая активность и контроль за своим эмоциональным состоянием.

Голодание, как метод очищения организма или похудения, не является научно обоснованным и может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому важно обращаться к профессионалам за советом и выбирать безопасные методы заботы о своем теле.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Мизулина заявила о необходимости изменить процедуру сдачи ЕГЭ

Дочь экс-мэра Самары Тархова признали потерпевшей по делу об убийстве родителей

Воробьев в День науки поблагодарил подмосковных ученых за их важный труд

Никого не удивила новость об увольнении Борисова с поста главы «Роскосмоса»: почему с этим так долго тянули?

Музыкальные новости

Сергей Собянин объявил о начале приема заявок на конкурс «Новатор Москвы»

Сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для подшефного класса в Адыгее

Европейский бизнес нашёл альтернативу солнечной и ветровой генерациям

Урологические заболевания у женщин: какие бывают

Новости России

Депутат из Дербента Равшан Омаров поработил несколько десятков трудолюбивых китайцев

Пожарные спасли около 90 человек из горящего здания на востоке Москвы

Куда поехать на чистое море в 2025 году? Азовское море и курорт Кучугуры ждёт вас

Мизулина заявила о необходимости изменить процедуру сдачи ЕГЭ

Экология в России и мире

Comedy Radio знает, как отметить День влюбленных

Гастроэнтеролог Садыков назвал безопасное количество чашек кофе в день

Скидки до 30%: российская авиакомпания 5 дней будет распродавать билеты с большим дисконтом

Живые концерты звезд и много денег: «Авторадио» на 101,3 FM в Белово

Спорт в России и мире

Анна Блинкова вышла во второй круг турнира WTA-250 в Клуж-Напоке, обыграв Соррибес-Тормо

Медведев проиграл Беллуччи во втором круге турнира в Роттердаме

Определился соперник Андрея Рублёва во втором круге турнира ATP-500 в Роттердаме

Сенсацией обернулся матч Зарины Дияс за четвертьфинал турнира в Мумбаи

Moscow.media

Готовность 2 этапа дороги Дюртюли – Ачит около 90%

Две машины съехали с дорог, погибли двое мужчин

Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный







Топ новостей на этот час

Rss.plus





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *