Нарколог Василий Шуров посоветовал пить кефир вместо алкоголя
Безопасных доз алкоголя не существует, поэтому вместо спиртных напитков лучше пить кефир. Об этом "Газете.Ru" рассказал Василий Шуров, психиатр, нарколог, эксперт телеканала "Доктор".
"Пейте кефир вместо алкоголя, и вам будет гораздо легче, лучше и здоровее", - заявил врач.
По его словам, даже бокал пива или вина оказывают негативное влияние на организм человека.
"При регулярном употреблении даже небольших доз алкоголя существует суммирующий эффект: нейротропный яд, убивает определенное количество нейронов головного мозга. Этанол также разрушает периферическую нервную систему, повреждая оболочки нервов и вызывая атрофию мышц", - объяснил нарколог.
Говоря о долгосрочных последствиях потребления этанола, Шуров предупредил о таких серьезных побочных эффектах, как мутагенность - нарушение деления клеток.
"Этот процесс максимально активно происходит у сперматозоидов. Поэтому алкоголь плохо влияет на генетический материал. Специалисты рекомендуют мужчинам отказаться от выпивки за 2-3 месяца перед планируемым зачатием", - уточнил врач.
Ранее диетолог Исакова рассказала, как сделать новогодний стол более полезным.