Врач Ракша дала неочевидный совет по борьбе с постоянной усталостью

Врач Ракша дала неочевидный совет по борьбе с постоянной усталостью

Причинами хронической усталости могут быть проблемы со здоровьем и несоблюдение принципов здорового образа жизни, в том числе и недостаток физической активности. Об этом заявила эндокринолог сервиса по восстановлению и сохранению здоровья Health Buddy Александра Ракша.

— Поддержание водного баланса так же важно, как и питание. Потеря даже одного или двух процентов веса за счет жидкости может негативно сказаться на самочувствии. Вода передает питательные вещества клеткам, поэтому если ее не хватает, работа организма замедляется, — объяснила врач.

По словам эндокринолога, для поддержания бодрости необходимо движение. Только регулярная разминка позволит организму держать себя в тонусе и полностью функционировать.

Кроме того, следует урезать в рационе количество сладкого и фастфуда, ведь они приводят к снижению работоспособности и даже к нарушениям памяти, передает слова Ракши «Лента.ру».

Иван-чай, или кипрей, — это фиолетовый цветок, из которого в Древней Руси готовили горячие и прохладные напитки. С давних пор это растение считалось панацеей от многих заболеваний. Однако и сейчас напиток не теряет своей популярности. «Вечерняя Москва» узнала о пользе и вреде этого чая.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Ru24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Ru24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Ru24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Ru24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

В Москве прошла эковыставка Hydrate The World

Лавров заявил, что сфер сотрудничества России и Запада практически не осталось

Казанский ТЮЗ предложил зрителям самим вернуть деньги за отмененные спектакли

Вопрос социальной газификации обсудили на встрече с жителями деревни Жостово

Музыкальные новости

Грязная азербайджанская пропаганда на трагедии россиян

Бизнес в огне. Почему так часто горят склады

Консультации, Составление Договоров, Присутствие Продюсера при заключении договоров и переговорах. Лекции. Переговоры. Встречи и Обсуждения.

Всем по местам: в России назвали топ благополучных регионов

Новости Москвы

Россия заблокировала резолюцию США по санкциям против Северной Кореи в СБ ООН

В Москве прошла эковыставка Hydrate The World

Защитить друга. В Москве можно бесплатно вакцинировать питомца от бешенства

Путин удивился, как низко Петербург стоит в рейтинге турпривлекательности

Экология в Москве

Jean Paul Gaultier весна-лето 2024

На Сейшелы к новорожденным черепахам

Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: когда от чистки лица лучше отказаться

Грязная азербайджанская пропаганда на трагедии россиян

Спорт в Москве

Теннисистка Касаткина отреагировала на высказывания Винер о россиянах

«Бомж» Дарья передает всем привет»: Касаткина ответила на слова Винер

Россиянка покинула WTA-1000 из-за проблем со здоровьем

Российская теннисистка Калинская покинула WTA-1000 из-за проблем со здоровьем

Москва на Moscow.media

«Байкал Сервис» запустил выгодный коробочный прайс для поставщиков Вайлдберриз

Проект развития малой авиации в Сибири оценили в 8 млрд рублей

Летний Петербург. Исаакиевский собор

В Москве начали тестировать самокаты с номерами, а в Саратове ввели запрет на передвижение







Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *