Диетолог раскрыл секреты сбалансированного питания в пост
Основной принцип питания во время поста — исключение всей животной пищи: мяса, рыбы, птицы, молока и молочных продуктов, яиц. В рационе остаются только растительные продукты — зерновые, бобовые, овощи, фрукты, орехи, грибы. Об этом в беседе с Лайфом рассказал врач – эндокринолог-диетолог клиники МЕДСИ на Ленинском проспекте в Москве Асмик Атанян. Медик поделился основными правилами, которых стоит придерживаться для сбалансированного питания в пост.Читать далее...