Почему важно правильно загорать и что такое меланома

Начался сезон отпусков — 2023. Многие россияне отправятся на морские курорты, где будут купаться и загорать. Однако важно не слишком увлекаться принятием солнечных ванн, чтобы не обрести опасное заболевание — меланому. Как защитить себя и научиться правильно загорать, расскажем в этой статье. Что такое меланома: определение, причины возникновения и симптомы Меланома сегодня, к сожалению, в «представлении» не нуждается. Это заболевание, говоря простым языком, называют раком кожи. Оно давно известно, о нем много говорят в СМИ, обращая внимание на его коварное течение и фатальные последствия. «Меланома – одна из наиболее коварных видов злокачественных новообразований кожи и раковых опухолей вообще. У меланомы четыре стадии. На первых двух опухоль находится только в коже, она похожа на небольшую черную родинку и может не беспокоить. Если меланому обнаружить на этом этапе и удалить хирургическим путем, то мы избавим человека и от самой опухоли, и от возможных метастазов. Но часто бывает, что пациенты приходят к онкологам уже с поражениями внутренних органов. Это уже четвертая стадия, когда, к сожалению, помочь больному очень тяжело. Вот чем опасна меланома», — рассказал главный внештатный специалист по дерматовенерологии и косметологии Минздрава, директор Московского научно-практического центра дерматовенерологии и косметологии, профессор РНИМУ имени Н. И. Пирогова Николай Потекаев. Меланома внешне проявляется как кожная пигментация. Меланоциты — это клетки, содержащие темный пигмент — меланин. При негативном сценарии (если у человека есть наследственная предрасположенность к болезни или вступил в дело провоцирующий фактор — передозировка ультрафиолетом) они начинают усиленно делиться и расти. Насторожить должно само появление пигментации. А если пятно увеличивается, утолщается, имеет неровные края или неоднородную окраску, переходя в черный цвет, то это верный повод записаться на консультацию к дерматологу — онкологу. Также насторожить должны капли крови, покраснения и пр. Кто в особенности подвержен риску развития меланомы: факторы риска Принято считать, что большое количество времени, проведенное на солнце, может вызвать рак кожи. Но ведь есть люди, всю жизнь живущие в жарких, солнечных регионах, и не у всех из них повально встречается данное заболевание. Поэтому специалисты вносят коррективы в данное утверждение. Солнечное излучение (его ультрафиолетовый спектр) действительно способно стать фактором развития меланомы. Но лишь у тех, кто предрасположен к этой болезни. В основном это люди, имеющие тонкую светлую кожу, которая быстро «сгорает» на солнце, становится красной, покрывается пузырями, облазит. Также 10% всех заболевших меланомой — это носители наследственного фактора. То есть тем, у кого родственники болели этим недугом, нужно принимать меры предосторожности и инициировать раннюю профилактику меланомы. Также опасности подвержены те, кто имеет на коже много врожденного пигмента — родинок или невусов. Под воздействием ультрафиолета родинки могут перерождаться в злокачественную опухоль. Всем этим людям фактически запрещено загорать, чтобы не вызвать риск развития смертельной болезни. Еще один фактор риска, как отмечает популярный врач Александр Мясников, это посещение соляриев. «У тех, кто часто их посещает, меланома и другие вида рака кожи встречаются в четыре раза чаще. Важно: солярий запрещено посещать лицам моложе 18 лет в том числе и потому, что связанные с меланомой проблемы часто появляются еще в детстве», — говорит специалист. Опасности неправильного загара: повреждения кожи, риск развития меланомы Поскольку солнце является провоцирующим фактором для развития меланомы, то людям, особенно тем, кто находится в зоне риска, нужно ограничивать свое пребывание под лучами ультрафиолета в теплое время года, и если загорать, то правильно. Агрессивное солнце способно глубоко проникнуть в слои эпидермиса, обезвожить их, создать ожог на коже. Тем, у кого имеются родинки, и тем более родимые пятна на теле, нужно обязательно закрывать их от солнца, в них и так содержится много меланина, а под воздействием вредного ультрафиолета он способен сыграть роковую роль. Родинка станет перерождаться в раковое образование. Советы по выбору солнцезащитных средств Сегодня на рынке присутствует огромный ассортимент солнцезащитных средств, без которых отправляться загорать просто противопоказано. Как правило, работают они все одинаково и имеют аналогичный состав. Важна только концентрация защитного вещества, так называемого SPF-фильтра. В минимальной дозе это вещество содержится практически во всех дневных кремах и тональных средствах. Как правило, это SPF-15. Но на пляже нужна более мощная защита. Для тех, у кого очень светлая кожа, то есть находящихся в зоне риска развития меланомы, это SPF-50 и выше. В других случаях можно применять средство с SPF-30 и выше. Наносить его надо на чистую кожу лица и тела за 30 минут до выхода на солнце. А находясь на пляже, загорая в шезлонге или гуляя по солнцу, обновлять каждые два часа. Лучшее время для загара и длительность пребывания на солнце Традиционное время для загара — лето, когда отдыхающие отправляются на курорты, чтобы насладиться солнцем, которого так не хватало в холодный сезон, получать свою порцию витамина D. Но как же загорать правильно, чтобы обезопасить себя от агрессии солнца? Прежде всего, врачи советуют загорающим избегать самого губительного солнца — полуденного. Оно считается наиболее агрессивным и способно нанести глубокий вред коже. В этой связи загорать лучше примерно в 10-11 часов утра и после 16-17 часов. В процессе загорания нужно обязательно окунаться в прохладную воду, пользоваться солнцезащитным кремом с SPF-фильтром больше 30 — 50, а также соблюдать правильный питьевой режим и всегда иметь с собой бутылку с минеральной водой. Рекомендации по профилактике меланомы «Сегодня меланома вышла на четвертое место по смертности от онкологических болезней у женщин, а у мужчин — на седьмое, так что это действительно серьезное онкологическое заболевание», — говорит Мясников. — Но самое главное в нем то, что мы можем его предотвращать». К числу профилактических мер по ранней диагностике меланомы относятся периодические посещения онколога-дерматолога. Особенно это касается тех, кто входит в группу риска или в силу профессии находится много времени на солнце. Важно проверять свои родинки на предмет перерождения. Малейшие изменения — повод бить тревогу и обследоваться, чтобы вовремя получить лечение. Также обращайте внимание на состояние лимфатических узлов, общее состояние иммунитета и пр.