Лишний вес и аллергия: в каких случаях какао вредно для здоровья
Какао — тонизирующий напиток, который любят пить не только дети, но и взрослые, однако не для всех он одинаково полезен. Кому не стоит увлекаться какао, «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Марина Макиша.
По ее словам, напиток из какао-бобов противопоказан людям в двух случаях:
- при нарушении артериального давления
— Какао является тонизирующим напитком и, точно так же как чай и кофе, может повышать артериальное давление. Конечно, реакция у всех индивидуальна, но тем не менее такое может быть, — сообщила Макиша.
- при аллергических реакциях
Этот напиток достаточно сильный аллерген, поэтому продукт нужно с осторожностью включать в рацион детей, предупредила специалист.
— Аллергическая реакция проявляется не при первом потреблении продукта, а при втором. Потому что, когда человек пробует продукт впервые, происходит сенсибилизация (специфическая повышенная чувствительность к чужеродным веществам), и аллергическая реакция проявляется только со второго раза. Поэтому нужно осторожно включать в рацион детей какао, наблюдая за ответом организма на продукт при втором приеме, — пояснила Макиша.
К тому же, дополнила она, в покупной напиток для детей зачастую добавляют достаточно много сахара, что тоже не делает его полезным, а лишь способствует набору лишнего веса, дополнила эксперт.
— В готовом, растворимом какао достаточно много добавленного сахара, а самого какао почти нет. Если пить его бесконтрольно, можно набрать несколько лишних калорий и килограммов, — считает диетолог.
Специалист рекомендовала пить не более одной–двух чашек какао в день и делать это строго в первой половине дня, чтобы не нарушить режим сна.