Добавить новость

Остановить ухудшение: эксперт рассказал, от каких вредных привычек портится зрение, и как это контролировать

В работе с гаджетами современному человеку важно знать меру. Ухудшение зрения наблюдается у людей в возрасте 35-55 лет, которые проводят долгие часы за "мониторами".

Цифровые технологии плотно вошли в жизнь современного человека. Нередко люди часами проводят за экранами гаджетов, что не может в конечном счёте не сказаться на зрении. Врач-офтальмолог Елена Корнилова рассказала, как не навредить зрению в работе с телефонами и компьютерами, сообщает "Вечерняя Москва".

Как не навредить своему зрению:

Отходить от компьютера. Во время использования цифровых устройств человек моргает в три-четыре раза меньше, что вызывает дискомфорт. Для снижения нагрузки на глаза важно каждые 20 минут отрывать взгляд от монитора и 20 секунд смотреть на объект, который находится как минимум в 6 метрах от глаз. Важно не забывать моргать и пить воду. Опасно солнце. Эксперт посоветовала надевать шляпы с широкими дужками, чтобы свет не попадал сбоку, а также использовать солнцезащитные очки с UV-фильтром. Правильные очки и контактные линзы. Врач посоветовала проводить подбор у профессионалов. Не стоит игнорировать возрастные изменения. Офтальмолог рассказала, что с изменениями в глазах, которые наступают с возрастом, могут справиться современные методы медицины. Главное – вовремя обратиться к специалисту.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Что мешает развитию электронного возмещения убытков в "автогражданке"

В Сети показали китайский поезд, способный развивать скорость до 600 км/ч

Скорость движения поездов временно снижена между станциями метро «Московская» и «Канавинская»

Эксперты: пока в Краснодарском крае и Подмосковье цены на частные дома падают, в Саратовской области они растут

Музыкальные новости

В Центральном округе Росгвардии прошли мероприятия, приуроченные ко Дню семьи, любви и верности

При содействии ОМОН Росгвардии задержаны подозреваемые в организации несанкционированной свалки в Подмосковье (видео)

«Национальная Лотерея» и РОЛЬФ разыграют автомобиль на VK Fest 2025 в Москве

Руководителя команды Red Bull уволили

Новости Москвы

В самарских «Крыльях Советов» высказались о решении суда по долгу «РТ-Капиталу»

В Сети показали китайский поезд, способный развивать скорость до 600 км/ч

Путин поддержал социально ответственный бизнес на X форуме реабилитационной индустрии

"Пускай выйдут в центр Грозного": Русские возмутились, что в Москве нельзя попасть к врачу - мужчин не принимают

Экология в Москве

Детские или взрослые: какие велосипеды больше покупают

Аймед — лидер в микрохирургии: премия «I’M FAMOUS» отметила достижения

Сервисное отделение «Кавказская» стабильно обеспечивает летние перевозки

Кондиционер работает против вас: доктор Садыков об опасности, которую мы не видим

Спорт в Москве

Мирра Андреева впервые в карьере вышла в 1/4 финала Уимблдона

Тренер Янчук заявил, что 18-летнюю Андрееву не нужно сравнивать с Шараповой

Павлюченкова о судейской ошибке: я бы просто сказала, что ненавижу Уимблдон

Рублев: Стоит мне чуть-чуть потерять концентрацию — и я теряю сет

Москва на Moscow.media

Промышленные сети под угрозой: в Siemens SINEC NMS обнаружены критические уязвимости

НПС забетонировал подземный переход на севере столицы

Пострадавший при атаке на Курск 5-летний ребенок закрывал собой маму

Концерт Adi Oasis на фестивале A to JaZz в Софии







Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *