Названы опасные для ужина продукты
Названы продукты, употребление которых на ужин может вызвать проблемы со здоровьем. Об этом в эфире телеканала «Россия 1» рассказали врач и телеведущий Сергей Агалкин и доктор Михаил Гинзбург.
В список опасных продуктов попали – соленья, колбасы и другие продукты из переработанного мяса, а также белый хлеб.
Специалисты объяснили, что соленые продукты задерживают в организме жидкость – это основная причина, почему люди утром встают «с отеками и помятым лицом». Много соли также содержат колбасы.
Белый хлеб не рекомендуется употреблять вечером, поскольку он имеет высокий гликемический индекс и резко повышает уровень сахара в крови.
«...избыток инсулина тоже напрямую ведет к развитию той же артериальной гипертонии, некоторых опухолей», – объяснили врачи.