В этом стихотворении на картинке очень тонко и красиво описан как раз научный подход к возникновению плохого настроения. В мыслях тяжкий груз - поэтому и дождь уже не тот, и счастье - не счастье. А знаете почему засада ? Потому что убрать мрачные мысли - это не про позитивные аффирмации все будет хорошо , ты лучший , у тебя все получится . Они не помогают надолго. Зато требуют каких-то диких сверхчеловеческий усилий, чтобы продержаться на этом топливе какое-то время. А потом все становится так же плохо, как раньше, или еще хуже.... Не мысли, а картину мира менять надо. Переставать жить иллюзиями. Распрощаться с нереалистичными ожиданиями. Научиться жить в состоянии неопределенности. Воспринимать проблемы как естественное течение жизни. Признать скромность, я бы сказала - ничтожность - своих усилий перед Вселенной, но не опустить руки и попытаться по максимуму реализовать дарованные природой способности. Желательно не проходя мимо открывающихся возможностей. Страшно? Не то слово. Как во ...
