Новости за 16.02.2021

Шестой день из десяти. Для меня переломный. Мой фотозабег терпит кризис. Ну знаете этот -- середины жизни ???? Желание двигаться есть, а вот силы куда-то меня покинули. И в этом бессилии начинают появляться кризисные вопросы: Для кого? Для чего? И куда дальше? Ну куда известно -- задание есть. А вот других ответов нет. Идеи перестали приходить. Знаете как бывает. Ищешь что-то очень нужное, бегаешь всем семейством по дому, заглядываешь в каждый угол и ничего, как сквозь земелю провалилось. А вот когда уже не очень нужно или не нужно вовсе... Читать дальше...

Когда Берт Хеллингер поделился с миром одним из важнейших законов жизни, многие из нас возможно подумали - это итак понятно, все это видно и очевидно, что об этом говорить.. Но жизнь показывает, что очень даже нужно говорить и рассказывать, если бы люди это понимали... Это жизненные основы.. О них нужно рассказывать с детского сада, это простые истины..Все есть в книгах Берта Хеллингера на сайте школы Хеллингеров, можно обучаться у Софи Хеллингер, ближе которой к Берту нет и не было никого, и смысл этого жизненного закона в следующим:Тот... Читать дальше...

Пусть на дворе 2021 год, но разговоры об интернете не утихают. Вреден или полезен? Как и когда приобщать ребёнка к интернету? Что такое интернет-зависимость, есть ли она у взрослых и как от неё избавиться? Вне зависимости от профессий, люди придерживаются разных точек зрения по поводу всех этих вопросов. В этой статье мы попробуем пробежаться по основным моментам восприятия интернета и разобраться как же к нему относиться.Первое, чем славится интернет доступность.Раньше, чтобы узнать информацию,... Читать дальше...

Как часто, консультируя родителей по вопросам их отношений с ребенком, можно слышать о том, что ребенок ничего не хочет. Чаще это относится к детям пубертатного возраста. Полово́е созрева́ние, также пуберта́тный период или пуберта́т процесс изменений в организме подростка, вследствие которых он становится взрослым и способным к продолжению рода. Несмотря на индивидуальные различия, в среднем начинается с 8 9 лет у женщин и с 10 11 у мужчин... Половое созревание Википедия Ничего не хочет - это сидит постоянно с телефоном ... Читать дальше...

Подавление и вытеснение - психологические защиты. Они похожи, но есть нюанс. Вытеснения глубже прошито - это автоматический, совершенно не связанный с сознанием человека механизм. Подавление больше про желание не вспоминать о неприятном инциденте.Давайте сначала разберёмся с вытеснением:Часто очень травматичные воспоминания (например, о войне или жестоком насилии) может быть полностью удалено из сознания. Человек чисто физически не может по желанию вспомнить (даже если старается, например, для дачи... Читать дальше...

Порой, бывает, так грустишь, что даже комп тебя как будто чувствует и отказывается работать, пока не отгрустишь полностью. Да, и так бывает. И это не проекции с переносом, а связь на уровне вибраций, в том числе и с собственной техникой. Точнее, влияние своей энергией на окружающие предметы и аппаратуру. Кому смешно, можете посмеяться и прекратить читать, так вернее эта публикация дойдёт до тех, для кого я решила её написать.Думала, как всегда а надо ли, а кому надо, а что это за собой повлечёт?.. Ответственная я... Читать дальше...

Любой опыт - это дар... и относиться к нему... стоит с благодарностью. Есть еще такая фраза - то, что нас не убивает - делает нас сильнее . Да, улыбает). Но, банальное тестирование реальности - это смертельно, мы умрем? - Нет... выживем... А значит, все нормально.. - многое ставит на свои места. Это просто надо пережить и сделать соответствующие выводы. Я не верю в случайности.. Их не бывает. Мы получаем лишь то, что для чего-то нам в будущем нужно.. Для чего?! А вот это хороший вопрос... Ответ на... Читать дальше...

Помогает ли раздельно проживание парам ? Все чаще и чаще я сталкиваюсь с тем, что в паре супруги решаются пожить раздельно и потом решить оставаться вместе или разводится.Но мало кто просчитывает все варианты развития событий. Оба думают о себе любимых. Например, вот я поживу отдельно и приму решение нужен ли он мне или нет. Но есть нюансы.Ваш партнер может не захотеть сходится, когда вы решите остаться с ним.Вы можете встретить вторую половину, а ваша супруга нет. И тогда вас начнет мучать чувство вины.И здесь непонятно... Читать дальше...

Ранее в статьяхКак проходят сессии в когнитивно-поведенческом подходеКак вести дневник мыслей и эмоцийКак справиться с тревогой, страхом, напряжением после стрессая писала о том, как мысли-оценки разных ситуаций вызывают эмоции. Тревогу вызывают мысли ожидания опасности. В зависимости от ее интенсивности это может быть волнение, беспокойство, паника, ужас. Когда мы осознали, чего конкретно боимся, мы говорим о страхе. Тревогу вызывают мысли опасения, которые направлены в будущее:- Случится что-то... Читать дальше...

Здравствуйте!согласна, название немного неожиданно звучит. но именно этот вопрос я задаю парам, которые приходят ко мне в кабинет. вначале конечно мы садимся и начинается диалог. я их слушаю. каждый должен выговорится. как правило один хочет этого больше, чем другой. и не всегда этот кто то Женщина. бывает и Мужчины более разговорчивые. за годы жизни может накопится многое! . обиды, не понимание, разочарование, раздражение, тревоги, страх неизвестного будущего... но после этой части - очень важно... Читать дальше...

Сейчас стало модно говорить о дисфункциональных мыслях или о когнитивных искажениях, более того КПТ подход становится все более популярным. Я например, тоже работаю в методе когнитивно- поведенческой терапии. Так что же такое дисфункциональные мыли? И почему же они так мешают нам жить? Дисфункциональные мысли - это автоматические мысли, которые возникает при обработке информации, мешают логично мыслить и способствуют ухудшению эмоционального настроения и самочувствия.Существует несколько видов дисфункциональных мыслей:❌Поляризованное общение. Читать дальше...

Феномен тату. Психологическая интерпретацияСегодняшний пост моей прекрасной коллеги про ярлыки (https://www.instagram.com/p/CLWGu_0H9lu/?igshid=sqak0o5gi9bi) удивительнейшим образом вдохновил меня написать это рассуждение.Данная тема никогда меня не касалась напрямую, но неожиданно вызвала во мне жуткое возбуждение.Отношение к тату в обществе во многом не однозначно. Однако у всех феноменов есть причины. Я попробовала разобраться. Итак.Что же на самом деле может побуждать людей делать татуировки? Читать дальше...

Как попрощаться с тем, с кем нет возможности быть вместе? Как перестать думать? Как отпустить? Если в голове только он-ОН-он-ОН-он-ОН Возненавидеть можно. Идеализировала обесценивай! С этим проблем нет - призвать на помощь любимую защиту. Убедить себя, что он вовсе не такой, как тебе нужно. Разубедиться в том, в чем до этого пару лет, идеализируя, убеждала себя. Убедить себя в том, что он далеко не такой, как хотелось и виделось, а наоборот тупой, бесчувственный, неинтересный, инфантильный бабник... Читать дальше...

Итоги годаЗа 2020 год, мною был окончен курс года супервизии. Посещены два вебинара: В.Е. Каган (экзистенциальный психолог), тема вебинара: Человек и карантин Л. Коварксис (психоаналитик), тема вебинара: Психотерапия и психоанализ Резюмируя, я бы назвала 2020 год по консультационным запросам: - годом сепарации, поиска опоры в себе.2020 год вывел психотерапию на новый уровень. Личный психолог, теперь такое же трендовое выражение как подруга моей мамы . Я считаю, что терапия открывает новые грани на самого себя и представления о своем поведении... Читать дальше...

Человек создан для счастья . Интересно, кто это первым сказал? И что имел ввиду под счастьем? Я думаю человек создан для жизни, вернее даже быть живым ; ощущать, переживать эмоции и чувства, думать и воображать, хотеть и делать - все что рождается, к месту и не к месту приходящееся потом в нашей культуре, социуме. Иногда жизнь бывает объективно тяжёлой (война, голод и т.п.), иногда субъективно (расстройства психики, психотравм и пр.). И неизвестно ещё, что тяжелее. Наверное, всё таки индивидуально, как обычно. Читать дальше...

Откровение моей души о значимых поворотах жизни... Моя осознанная работа над собой началась в 2001 году после расставания с близким мне человеком, отцом моего сына, после рождения которого, супружеская жизнь резко изменилась. Жизнь разделилась на до и после Я встретилась с двумя противоположными состояниями внутри своей души: счастьем быть Матерью долгожданного сыночка, желанием растить его с любимым человеком в любви и согласии и одновременно с опустошением, одиночеством внутри души моей Женщины... Читать дальше...

В выходные удалось вырваться покататься на лыжах. После небольшой оттепели стал крепчать мороз и снег был достаточно скользким. Мне было сложновато ехать, я даже несколько раз упала. А потом мы с мужем потерялись. Он обычно уезжает вперед меня, а я еду в своем темпе за ним и в итоге мы разъехались по разным развилкам.Но эти небольшие происшествия совсем не омрачили удовольствия от прогулки по зимнему лесу. Я наслаждалась морозным воздухом и красотой природы вокруг, отпуская тревожные мысли и наслаждаясь... Читать дальше...

Пока я жив, я что-то делаю в реальности на этой Земле. Я не могу уйти в свои иллюзии, в воображение, в антимир (что я имею в виду под этим понятием здесь) надолго или даже насовсем. Это можно только во сне.Как минимум мой организм своими потребностями заставит меня отвлечься от раздумий. А может еще и внешний мир своими воздействиями вырвать как-то из мира грез.Так что же я делаю в реальности?Бессознательно все то, что нужно организму.Как-то двигаться, дышать, использовать органы чувств (хотя бы... Читать дальше...

Дай, дай, дай! - веселый малыш лопотал ещё неразборчиво, но слова баба и дай я различила. (Заметка о том, как взрослые затыкают рот своим детям, и снова о личных границах)Я на завтраке в санатории. Прохожу реабилитацию после перелома. За соседним столом семья, малышу месяцев десять, и он, умничка такой, пытается разговаривать. Оборачиваюсь на его лопотания с улыбкой, вспоминаю своих детей, о которых скучаю. Шок-я вижу, как бабушка ЗАТЫКАЕТ ЕМУ РОТ. Своей большой ладонью затыкает ему рот! Бабушка молодая и красивая. Читать дальше...

Среди людей, которые обращаются к психологу за консультацией, есть такие, которым больше интересна тема не выживания, а тема долгой и счастливой жизни.Встреча с таким интересным человеком и побудила меня глубже обратиться к теме здоровья и долголетия. Больше всего материала на эту тему встретила у жителей Кавказа. И я на самом деле часто слышала тост на праздниках, где юбиляру желали именно Кавказского долголетия.Сибиряки обычно желают друг другу крепкого Сибирского здоровья. А вот если долголетия, то непременно Кавказского. Читать дальше...

Радость жизни, успех, хорошие и плохие объекты в нашей психики. Как это все связано? Очень много думаю в последнее время про возможность жить радостно, свободно, про любовь к себе и в отношениях, про нахождение своего пути и успех в жизни. Про то как вставать рано и быть полным сил, так чтобы энергия разрывала и требовала заняться спортом, а потом делами с радостью без вздохов и охов, но если надо то и смочь напрячься, преодолевая себя, четко понимая для чего это тебе надо. Конечно не загнать себя как скаковую лошадь... Читать дальше...

Я пытаюсь представить себе, насколько человеку надо устать и отчаяться, чтобы почувствовать, что ему нет дела до других живых существ, что ему всё равно. Я часто грешу тем, что сознательно даю мыслям, отношениям других людей пройти через мои структуры смысла, понимания каких-то решений, чувствования каких-то чувств, отношений, стремлений, ценностей И вот именно так я стараюсь понять тех, кому всё равно надеваю их ботинки, захожу в их поле возможностей и ограничений, становлюсь на время таким человеком, живу так, принимая этот способ бытия. Читать дальше...

Как часто мы жалеем человека, сочувствуя его тяжким страданиям? Не замечая, а зачастую просто не понимая, что любая карма даётся неспроста. Она всегда отмеряна заслуженно и за определенные проступки. Любые выборы человека запускают последствия этих выборов. Не бывает ничего случайного. И если мы видим лишь верхушку айсберга, вовсе не означает, что его скрытой части нет. Она есть. И она, зачастую, самая основная. Там как раз и находятся все причины, приведшие такого замечательного человека к невесёлому положению дел... Читать дальше...

Помните, я рассказала о трех любовных историях Так вот Камилла, это образ, который я списала со своей близкой подруги (ну и с себя тоже)).Неудивительно, что женщина, которая знала, как себя вести в отношениях, передала свой опыт дочери. Теперь и она удачно замужем...Если женщина не знает, по каким законам строятся отношения, то в большинстве случаев, как правило, отношения заканчиваются фиаско. Раз за разом она будет встречать мужчин, которые будут пренебрегать ею, обманывать и оставлять.На форуме я часто вижу подобные примеры. Читать дальше...

В честь приближающихся гендерных праздников я хочу написать серию постов о мужчинах и женщинах. Этакий ликбез в вопросах сексуальности.Нет, я не думаю, что вы не знаете, откуда берутся дети. Но тема секса настолько измусолена, что мы все уже сильно запутались, что же считать нормой?Я буду следовать из понятия медицинской нормы, опираясь на МКБ10 и учебники сексологии. Религиозные, морально-этические и личные представления о норме я рассматривать даже не собираюсь, ибо тут все разгалдятся и начнут говорить. Читать дальше...