В нашей стране появился коронавирус и введён режим чрезвычайного положения. Что ж, так бывает. Неприятно, но эта та данность, с которой всем придётся примириться. Как о себе позаботиться в это время? В первую очередь соблюдать рекомендации ВОЗ по профилактике заражения, особенно по максимальной изоляции, если таковая возможна. Во вторую оставаться эмоционально устойчивыми, ибо провалиться в стресс значит уменьшить ресурсы организма. Как оставаться устойчивыми? Здесь есть и общие рекомендации, и личные находки у каждого. Я уже писала заметку Повышение стрессоустойчивости. Пять простых шагов . А здесь поделюсь идеями и планами, чем заполнять время и поддерживать себя и семью в этот период.Самое кардинальное с завтрашнего дня мы с клиентами переходим в он-лайн формат работы в Скайпе. Это позволит уменьшить и мои, и их контакты с разными людьми и вероятность передачи вирусов. Этот формат не самый мой любимый, с городскими клиентами я так не работаю, но неудобства, связанные с ним, я считаю ...
