Тяжесть, полнота, заедание,неприязнь к собственному телу - ох, сколько лет я варилась во всем этом. Такое отношение к телу и заедание - это от неумения, от страха быть здесь и сейчас с самой собой, уход от чего-то. Практически все мы не умеем быть с собой, пока не захотим этого и не придём к этому. И пока нам сложно в отношениях с собой, в отношениях с едой тоже царит полный хаос. Я тоже когда-то носила лишние килограммы, ненавидела своё тело и имела проблемы с пищевым поведением. Но мне не хотелось заглушать это лекарственными препаратами, я выбрала путь исцеления своего пищевого поведения через осознанность. И у меня это получилось.Когда сама не знаешь себя, своих чувств, своих границ, внутри творится непонятный хаос эмоций, с которым трудно чувствовать себя в состоянии хорошо-спокойно. И чтоб уйти от этого дискомфорта, многие выбирают еду. Хотя скорее, в этот момент еда выбирает тебя. Поскольку аппетит становится сильнее голоса разума и показаний весов. Игра в похудение и контроль, как ...
