Как и обещала, пишу о том, как можно помочь себе принять своё тело таким, какое оно есть. Путь непростой, но если постараться, то улучшения неизбежны. Дайте себе возможность полюбить себя и своё тело, и вы почувствуете, как это наполняет вас, даёт опору и желание творить свою жизнь.1. Проработайте негативные мысли о себеЧтобы решить проблему, для начала её надо признать. Мы часто даже не замечаем, что привыкли думать о себе плохо. Подумайте и зафиксируйте, какие именно мысли о своём теле вам мешают и как часто. Запишите весь тот негатив, который поселился в вашей голове. С ним и надо работать. Постарайтесь посмотреть на каждый пункт объективно, настолько ли плоха определенная часть вас или вы придаете ей большее значение? Попробуйте взглянуть на эти неидеальные части, как если бы на них смотрел любимый человек - что бы он сказал, стал ли бы также ругать, как это делаете вы?2. Перестаньте все время себя оцениватьКак часто мы сравниваем себя с людьми из социальных сетей, актерами и даже просто ...
