Методика психологической самопомощи и психоэмоциональной разгрузкиНаблюдения психологов позволили заметить, что человек нуждается в психологической помощи в таких ситуациях: отвержение, одиночество, ощущение потери, чувство вины, самокопание, неудача. При этом нам не свойственно обращаться к психологам, психотерапевтам, предпочитаем переживать в одиночку или советоваться с друзьями. Как научиться решать проблемы самостоятельно? Рассмотрим подробнее наиболее распространённые ситуации.1.ОтвержениеСамая сложная и известная в жизни боль. Начиная с детских лет, встречаются ситуации - забыли пригласить, не позвали в игру, отказывают в дружбе. Всё это ранит душу ребёнка, подрывает уверенность, ведёт к комплексам и замкнутости. Основные проявления отвержения на эмоциональном уровне:эмоциональная боль - сравнима с физической, эксперименты подтверждают - обезболивающие средства снижают чувствительность переживаний;невозможность логических обоснований - человек отказывается слушать доводы разума, ...
