Принять неизбежное означает понять, что некоторые вещи находятся вне вашего контроля и принять их как часть жизни. Важно научиться смириться с этим и найти способы адаптации к новой ситуации.Процесс принятия неизбежного, также известный как процесс умиротворения, был предложен американским психологом швейцарского происхождения Элизабет Кюблер-Росс в 1969 г. Она была исследователем в области терминальной болезни и ухода за умирающими.Она выделила пять стадий, которые переживают люди, сталкивающиеся с неизбежностью смерти или серьезными событиями, которые невозможно избежать. Эти стадии включают:Отрицание. Люди часто начинают с отрицания, отказываясь верить в реальность ситуации. Они могут говорить: Это не может быть правда или искать альтернативные объяснения.Гнев. После отрицания развивается чувство гнева по отношению к окружающим, к себе или по поводу ситуации. Это может выражаться как раздражение, бунтарство или вопросы о справедливости.Торг. Люди могут пытаться торговать с неизбежным, ...
