Псковичей просят не забывать про гигиену рук
Мытье руки – экономичный и эффективный метод предотвращения распространения заболеваний. Эта простая процедура уменьшает риск заражения ОРВИ на 40%, кишечными инфекциями – до 30%. Однако многие ею пренебрегают – и зря.
Мыть руки необходимо после посещения туалета, общественных мест, перед приготовлением, подачей и употреблением пищи, после чихания и сморкания, после работы с компьютером, перед любыми манипуляциями, связанными с лицом, особенно с глазами, после контакта с животными, ухода за больным, смены подгузника ребенку.
Мыть руки желательно под теплой проточной водой с использованием мыла. Для дома рекомендуется выбирать обычное мыло, лучше жидкое, чем кусковое, так как оно снижает риск передачи инфекции от одного человека к другому. Антибактериальное мыло сушит кожу, поэтому использовать его слишком часто не рекомендуется.
Процедура очень проста: достаточно смочить руки, нанести мыло, потереть ладони друг о друга, чтобы образовать пену, и тщательно промыть поверхность рук, уделяя внимание зонам между пальцами, ногтям и запястьям. Это занимает от 20 до 45 секунд. Далее нужно хорошо промыть руки и вытереть чистым полотенцем – помните, что у каждого члена семьи оно должно быть индивидуальным. В общественном месте предпочтительнее использовать одноразовые бумажные полотенца, а не сушилки, так как они многократно увеличивают загрязнение патогенами.
Если нет возможности вымыть руки под проточной водой, используйте антисептики – дезинфицирующие средства на неводной основе с высоким содержанием спирта (не менее 60–80%). Они очень удобны, эффективно уничтожают вредные микробы, однако есть риск пересушить кожу рук и вызвать раздражение. Поэтому старайтесь выбирать антисептики с глицерином или эмолентами.
На рынке представлено множество антисептиков в разной форме: спреи, гели, мыло-пена, жидкий. Каждый может выбрать для себя удобный вариант.
Всегда читайте инструкцию по применению на упаковке средства, не смешивайте несколько видов антисептиков и старайтесь избегать контакта с глазами и открытыми ранами.
Помните, что антисептик – лишь дополнительное средство гигиены, оно не может заменить полноценное мытье рук.