Овқатланишдаги ёмон одатлар

19.06.2023 15:15

Hordiq.uz

Тез овқатланиш ва чайнаш
Бу овқат ҳазм қилиш жараёнининг ёмонлашишига ва секинлашишига олиб келади ва қоринни шиширади.

Бетартиб овқатланиш
Бу метаболик касалликларга олиб келади. Шунинг учун сиз кунига 5 марта овқатланишингиз керак. Овқатланишлар орасидаги тамадди эса 2 марта бўлса етарли.

Кўп шакар истеъмол қилиш
Кўп шакар ва оддий углеводлар ошқозон ости бези фаолиятини бузади.

Рациондаги ортиқча нон
Бу ичак микробиотасининг таркибини бузади. Кунига 1-2 кичик бўлак донли нон билан чекланиш яхшироқдир.

Катта порциялар
Улар ошқозоннинг чўзилиши, ошқозон-ичак трактининг ортиқча юкланиши билан тўла. Камроқ овқатланишни одат қилинг.

Овқатланишдаги ёмон одатлар

Читайте на 123ru.net

News in English

Новини України

Авто Новости

Досуг

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Адвокат Блиновской заявила, что блогер обжаловала свой арест

Свыше 1600 ям на дорогах отремонтировали в Чехове с начала года

Вернувшийся на Первый канал Познер, Кожевникова в оверсайз, Зацепин с семьей: показ фильма «Агент на уикенд»

Глава Балашихи Юров: огнеборцы потушили все три лесных пожара 27 сентября

Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника

Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей

Выставка-ярмарка открылась в Пскове в рамках фестиваля «Книжная яблоня»

Удал, но мал: трудоустройство после «Профессионалитета» оказалось проблемой

Американцы впервые увидели снегоуборочную машину из России и были поражены

Адвокат Блиновской заявила, что блогер обжаловала свой арест

Известный иностранный бренд решил вернуться в Россию

НОВЫЕ «ОПАСНЫЕ СВЯЗИ» С НОВЫМ ВЕДУЩИМ НА «ЧЕ!»

Как стильные прически и отличный макияж могут изменить имидж

В СЛД «Москва-Сортировочная» состоялось выездное заседание Комитета ОПЖТ по координации локомотивостроения и их компонентов

Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену

Стало известно, кто из россиян примет участие в турнире ATP-500 в Вене в конце октября

Токио (ATP). 1-й круг. Хуркач сыграет с Гироном, Берреттини – с ван де Зандшульпом

Зарина Дияс может встретиться с Ариной Соболенко на топовом турнире

В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»

В Ленинском районе Крыма проверили бывших мигрантов, не вставших на воинский учет

Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?

Интервью с вампиром

Топ новостей на этот час