Полноценный сон — это важнейшая составляющая здоровья и бодрости человека. Однако бывает так, что люди просыпаются ночью, их мучит бессонница, и они лежат с открытыми глазами, а утром просыпаются «разбитыми». В чём причина? Согласно исследованию, около трети взрослых людей просыпается по ночам примерно три раза в неделю. Причём больше 40 % из них с трудом […]
