Стоматолог Кондратьева назвала праздничные продукты, которые портят цвет зубов

Стоит включить в рацион «очищающие» продукты, такие как хрустящие яблоки, морковь или сельдерей, которые действуют как натуральный скраб.

Чтобы сохранить белоснежную улыбку после зимних праздников, важно осознанно подходить к выбору блюд и напитков. Наталия Кондратьева, заведующая стоматологическим отделением медицинского центра «UNI Клиник», поделилась с «Чемпионатом» информацией о том, какие продукты сильнее всего влияют на цвет зубной эмали. Напитки: Красное вино может придать зубам фиолетовый или синеватый оттенок, Кофе и чёрный чай вызывают появление жёлтого или коричневого налёта, Тёмные газированные напитки содержат красители и размягчающую эмаль кислоту, Фруктовые соки и даже некоторые светлые вина тоже могут окрашивать зубы. Кислотность белого вина временно ослабляет эмаль, делая её более подверженной пигментам других продуктов. Соусы и приправы: Соевый соус, бальзамический уксус, томатные соусы и кетчуп оставляют на зубах стойкие коричневые и жёлтые пятна, Яркие специи, такие как карри, также обладают сильными окрашивающими свойствами. Десерты и ягоды: Ягоды с насыщенным натуральным цветом и горький шоколад с высоким содержанием какао могут оставлять заметный налёт на зубах. Для минимизации вреда для зубов эксперт рекомендует пить больше чистой воды во время и после еды, чтобы смывать часть пигментов, использовать соломинку для напитков, чтобы снизить их контакт с передними зубами. Стоит включить в рацион «очищающие» продукты, такие как хрустящие яблоки, морковь или сельдерей, которые действуют как натуральный скраб. Наталия Кондратьева также советует не чистить зубы сразу после еды, так как кислоты в продуктах и напитках временно размягчают эмаль. Рекомендуется подождать 30−60 минут перед чисткой, чтобы не повредить её.