Врач Королев предупредил о смертельной опасности «пивного» живота
Обладатели «пивного» живота подвергают себя смертельной опасности в том случае, если его объем превышает 100 сантиметров.
Жир в этой области называется висцеральным. Он окружает органы и со временем начинает негативно влиять на гормоны, объяснил нутрициолог Андрей Королев.
«Когда нужно беспокоиться? Если объем живота начинает превышать 100 сантиметров. После преодоления этого порога риск заболеваний и ранней смерти по статистике значительно возрастает», — отметил он в беседе с «Газетой.Ru».
Чтобы избавиться от «пивного» живота, нужно соблюдать сбалансированную диету и создавать дефицит калорий. Также полезно добавить в свой рацион продукты, содержащие полезные жиры, — это орехи, рыба и авокадо, резюмировал эксперт.