Ученые: Короткий сон сокращает продолжительность жизнь
Ученые из Лондонского имперского колледжа и Уорикского университета установили, что лимит сна влияет на продолжительность жизни человека. Как выяснили ученые, дольше всех живут люди, которые спят по 8 часов в сутки.
Эксперимент длился почти 17 лет, в нем приняли участие более 10 тысяч человек. В результате была обнаружена связь между средней продолжительностью сна и смертностью.
Так, люди, которые спали 5 и менее часов в сутки, умирали в два раза чаще других и как правило от сердечно-сосудистых заболеваний.
Те добровольцы, которые спали по 7 часов в сутки, умирали гораздо реже. Высокий уровень смертности был также отмечен у респондентов, спавших более 8 часов, но они умирали уже от других болезней, не связанных сосудами и сердцем.
Ознакомиться с другими материалами, новостями и статистикой можно в наших официальных группах в социальных сетях Facebook и ВКонтакте.
Читайте также на СеверПост: На 60 дней введен мораторий на продажу непищевой продукции со спиртом