5 эффективных упражнений для продольного шпагата. Динамическая растяжка - Ольга Кутузова
5 эффективных упражнений для продольного шпагата. Динамическая растяжка
Большое спасибо, именно с вашими тренировками самый большой прогресс. в детстве так и не удалось сесть на шпагат, сейчас же с каждый разом становиться всё лучше и лучше! маленькая мечта сбывается)
Источник: Стретчинг (2023-01-30)