Врач раскрыла причины частых головных болей
Врач-терапевт Ирина Ярцева рассказала, почему возникают постоянные головные боли и когда стоит обратиться к специалисту.
По словам специалиста, причину можно определить по продолжительности, частоте и сопутствующим симптомам.
«В любом случае в первую очередь головная боль провоцируется стрессом, перенапряжением, недосыпом. Поэтому очень важно следить за этими факторами, за своим режимом сна, за соблюдением режима труда и отдыха и в целом за уровнем стресса», — сказала она в беседе с RT.
Специалист уточнила, что головные боли могут быть вызваны повышенным артериальным давлением, а также развитием глаукомы, которую часто диагностируют у пожилых людей.
Вместе с тем Ярцева подчеркнула, что долгая работа за компьютером также приводит к возникновению головных болей из-за нагрузки на шейный отдел позвоночника. В таких случаях требуются выполнять гимнастические упражнения и делать массаж.
Врач допустила возможность использования нестероидных противовоспалительных препаратов при сильных болях.
Ранее диетолог Ханна Брей рассказала о продуктах, помогающих сохранить здоровье мозга и снизить риск деменции. Так, по словам специалиста, наилучшей диетой для поддержания когнитивных функций считается средиземноморская. Она включает большое количество фруктов и овощей, салатов с оливковым маслом, а также рыбой, которая богата жирными кислотами Омега-3.
фото: pixabay.com