Врач Дюшко дала советы по избавлению от целлюлита без изнуряющих диет и спорта
Избавиться от целлюлита можно без изнуряющих диет и серьезных физических нагрузок, заявила терапевт Оксана Дюшко.
Главной причиной целлюлита она назвала избыточное скопление подкожной жировой ткани. В связи с этим сначала нужно оценить свой рацион питания, после чего установить дневную норму жиров.
«Забудьте про диеты. По необходимости скорректируйте перебор по жирам в пользу белков или углеводов», — объяснила медик в беседе с «Лентой.ру».
Также в течение дня нужно не забывать пить воду, добавила эксперт. Что касается двигательной активности, то стоит больше гулять, поскольку малоподвижный образ жизни формирует избыток калорий, что становится предвестником целлюлита, резюмировала Дюшко.