Нутрициолог Попкова порекомендовала есть тыкву для укрепления иммунитета
Тыкву полезно есть в осенне-зимний период, когда человек чаще болеет простудой. Овощ оранжевого цвета способен укрепить иммунную систему. Об этом изданию «МК в Питере» сообщила дипломированный нутрициолог, wellness-эксперт Biogena Russia Ирина Попкова.
Как написал RT, в тыкве содержится много витаминов А, С и Е, а также калий, железо, медь и пектин. Осенний овощ не только укрепляет иммунитет, но и помогает работе органам пищеварения за счет содержания клетчатки и воды.