Нутрициолог Шарапова посоветовала включить бобовые культуры в рацион подростков
Детский нутрициолог Юлия Шарапова заявила, что растущему организму необходим растительный белок. В связи с этим она призвала включить в рацион подростков бобовые культуры, сообщила радиостанция «Говорит Москва».
Такие продукты, считает эксперт, позволяют организму вырабатывать специальные гормоны, а также бороться со стрессом.
Шарапова добавила, что правильное питание оказывает положительное влияние на процесс обучения ребенка. Важно не забывать про киноа, гречку и пшено при составлении детского меню, отметила нутрициолог.