Минздрав Архангельской области напомнил о правилах безопасности при зимнем отдыхе

По информации Министерства здравоохранения Архангельской области, зима предоставляет жителям региона множество возможностей для активного отдыха: катание на санках, лыжах, коньках, сноубордах, снегоходах, а также зимняя рыбалка и прогулки на снегоступах. Однако такое времяпрепровождение может быть сопряжено с риском травм. Чтобы избежать неприятных последствий, в ведомстве напоминают о простых, но важных правилах безопасности.



Специалисты Минздрава выделяют общие рекомендации, которые актуальны для всех видов зимних активностей:


тщательно проверять снаряжение и его соответствие весу и росту;
выбирать подготовленные трассы и склоны, исключающие резкие перепады и выход на проезжую часть;
отказ от катания в состоянии алкогольного опьянения;
учитывать погодные условия и состояние снежного покрова;
использовать защитную экипировку (шлемы, наколенники, налокотники).


Для каждого вида активности предусмотрены особые меры предосторожности.



Тюбинг: выбирать проверенные трассы без резких склонов и препятствий, не привязывать ватрушки к транспортным средствам, не перегружать их, убедиться, что конец спуска не выходит на проезжую часть.



Горные лыжи: проверять исправность снаряжения и его соответствие росту и весу, выбирать трассу по уровню подготовки, учитывать погоду и состояние снега при выборе скорости, использовать шлем и очки.



Сноуборд: выбирать склон соответственно уровню катания, обязательно использовать защиту (шлем, наколенники, налокотники), соблюдать правила движения на склоне, учитывать погоду и состояние снега.



Снегоход: заранее изучать маршрут и избегать незнакомых или опасных участков, проверять техническое состояние и уровень топлива, брать с собой средства связи и аптечку, избегать катания при неблагоприятных погодных условиях, соблюдать дистанцию при групповых поездках.



Коньки: выбирать каток с хорошим покрытием без ям и бугорков, на открытых водоемах убедиться, что толщина льда не менее 10 см, следить за своевременной заточкой коньков.

Санки: выбирать безопасный склон без препятствий и выхода на дорогу, не кататься стоя, проверять санки на наличие острых краев и поломок.



Зимняя рыбалка: не пробивать много лунок на одном участке, избегать промоин, не допускать скопления людей в одном месте, всегда держать под рукой 15-20 метров прочной веревки, не выходить на рыбалку в плохую погоду.



Снегоступы: использовать снегоступы, подходящие по весу, не забывать про теплую одежду, термос с горячим чаем и аптечку, заранее планировать маршрут и узнавать прогноз погоды.



Соблюдение этих несложных правил поможет сохранить здоровье и сделать зимний отдых безопасным и приятным.