Хурма, брокколи и морс: что астраханцам нужно есть и пить при коронавирусе
Каким должен быть рацион при заболевании коронавирусом? Как правильно выполнять дыхательную гимнастику, предписанную врачом? Астраханский минздрав предлагает ознакомиться с карточками-рекомендациями, в которых коротко и емко рассказал о самом важном.Правильное питание значимо для укрепления иммунитета и восстановления организма. Прием пищи - небольшими порциями до 6 раз в день.
- Усильте рацион фруктами и овощами с большим содержанием витаминов.
- Белок очень необходим, помните о мясе, рыбе, сыре и твороге.
- Обильное питье способствует выводу токсинов.
- Полностью исключите сладости и алкоголь.
Делитесь информацией с близкими, заботьтесь о них и будьте здоровы!