Астраханские пенсионеры занимаются скандинавской ходьбой
В центре «Оберег» специалистами культурно-досугового отделения успешно реализуются программы, направленные на формирование здорового образа жизни и активной жизненной позиции. Одним из таких направлений является занятия скандинавской ходьбой. Этот вид спорта особенно популярен среди астраханцев — граждан пожилого возраста в силу своей доступности и простоты.
С октября группы для занятия скандинавской ходьбой открыты и в филиале центра в микрорайоне Бабаевского. Теперь пенсионеры, проживающие в этом районе, могут разнообразить свой досуг такими оздоровительными мероприятиями. Занятия ходьбой у астраханских пенсионеров проводятся в утренние часы на открытом воздухе под руководством опытного инструктора.
«У нас скандинавская ходьба проходит на „ура“. Улучшается самочувствие, поднимается настроение. А это самое важное в пожилом возрасте», — делится после занятий своими впечатлениями одна из седовласых спортсменок.
Справка
Скандинавская ходьба — разновидность спортивной ходьбы с использованием специальных палок, похожих на лыжные. Она появилась благодаря финским лыжникам ещё в довоенное время. Спортсмены стремились летом не потерять свою форму и ходили по природному ландшафту без лыж, используя только лыжные палки. В дальнейшем такие занятия стали практиковаться и у других групп спортсменов, а на современном этапе вошли в массы.