Смузи из помидор: если пить такой смузи на протяжении 2-х недель можно избавиться от 5 лишних кг
Помидор – великолепный продукт, из которого можно готовить множество простых, вкусных и полезных блюд. Полезен помидор благодаря наличию в его составе витаминов А, В2, В6, К, РР, Е. В нем также содержится ряд минеральных солей: магний, йод, железо, марганец, натрий. Есть в томатах глюкоза и фруктоза.
В семечках помидоров содержатся вещества, разжижающие кровь, таким образом, предотвращая развитие тромбозов. Помидор очень полезен, но при этом также может принести организму вред. Все потому, что данный продукт может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому его не рекомендуется употреблять людям с пищевой аллергией. По крайней мере, не увлекаться.
В категорию с противопоказаниями попадают люди с такими заболеваниями как подагра, артрит, и проблемы с почками. Дело в том, что наличие в помидоре щавелевой кислоты негативно влияет на водно-солевой баланс.
Поговорим о тех, кому можно употреблять помидоры. Ведь они несут пользу большому количеству людей. Особенно тем, кто страдает лишним весом. Предлагаю в таком случае приготовить замечательный коктейль из помидоров. Легкий, вкусный, полезный, таким смузи из помидор можно заменить вечерний прием пищи, а в жаркое время года он еще отлично утоляет жажду. Если вы будите готовить овощной смузи для похудения, не стоит добавлять в него соль и какие-либо специи. Берите наш рецепт диетического смузи себе на заметку, и оставайтесь всегда стройной и красивой.
- 1 стакан кефира;
- 1 помидор;
- немного свежего укропа.
Для начала давайте удалим шкурку с помидора. Для этого помойте помидор.
Вверху неглубоко надрежьте ножом накрест. И залейте помидор кипятком.
Затем ополосните холодной водой, и с легкостью снимите шкурку.
Она удалится очень быстро и просто.
Очищенный и нарезанный на несколько частей помидор поместите в чашу блендера.
Туда же добавьте свежий тщательно помытый укроп.
Залейте содержимое чаши кефиром.
Взбейте все погружным блендером. Получится отличный томатный коктейль.
Очищенный и нарезанный на несколько частей помидор поместите в чашу блендера.
Туда же добавьте свежий тщательно помытый укроп.
Залейте содержимое чаши кефиром.
Взбейте все погружным блендером. Получится отличный томатный коктейль.
Соли добавлять не нужно. Помидор сам по себе имеет насыщенный вкус, а кефир его дополнит.
Не стоит особенно добавлять в смузи ни сахар, ни соль тем, кто с помощью этого напитка хочет похудеть.
Готовый смузи из помидора можно пить охлажденным.
Готовый смузи из помидора можно пить охлажденным.