Irene Pinilla, experta en medicina estética: «Estas son las tres vitaminas que tu piel necesita urgentemente y el cambio se nota»
La salud de la piel depende de múltiples factores, entre ellos, de la alimentación. Lo que comemos influye directamente en el estado de la piel , de forma interna y en su apariencia. Mucho, poco, a deshoras, proteínas, vitaminas, azúcares, poco agua ... nuestros hábitos al comer acaban reflejados en el exterior. La cara es el espejo más directo de la salud del resto del cuerpo. Un brote de acné puede delatar un exceso de dulce o de harinas blancas; y, por el contrario, una dieta rica en colágeno, se traduce en fuerza y brillo en el rostro. Читать дальше...