Lydia Bosch indica qué desayuna para estar en forma a los 62 años: «El cuerpo cambia, quiero seguir manteniéndolo»
Lo que comemos influye mucho más de lo que pensamos. Nuestra dieta condiciona cómo nos sentimos, nuestra salud y hasta cómo envejece nuestro cuerpo. La forma en que nos alimentamos impacta tanto en lo físico como en lo mental y, con los años. se vuelve aún más evidente la importancia de cuidar lo que elegimos poner el plato día a día. Es por ello que cuidar lo que comemos deja de ser solo una cuestión relacionada con estética de nuestro cuerpo o de control de peso: se convierte en algo fundamental... Читать дальше...