Régime protéiné : les erreurs à éviter quand on veut augmenter ses apports
Longtemps associée aux bodybuilders et aux diètes radicales, la protéine a changé d'image. Rassasiante, structurante, essentielle au maintien musculaire, elle semble cocher toutes les cases du programme idéal. Pour autant, augmenter ses apports ne si...
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