Esta es la fruta que ayuda a prevenir infartos, adelgaza y regula el azúcar en sangre
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Tal y como apuntan los expertos, llevar una alimentación sana y equilibrada es una de las claves para gozar de una buena salud. Así, instituciones y organismos insisten en la importancia de incorporar a nuestra dieta alimentos naturales que ofrezcan los nutrientes necesarios a nuestro organismo para estar sano y fuerte. Alimentos como las frutas, imprescindibles en nuestro día a día tal y como señala la Organización Mundial de la Salud. Según la Fundación Española del Corazón, las frutas “aportan vitaminas, minerales, antioxidantes, flavonoides, terpenos, selenio, compuestos fen ...