La
actividad física no sólo fortalece el cuerpo, también tiene beneficios para el cerebro. Según
National Library of Medicine,
“hacer ejercicio es una de las formas más fáciles y efectivas de reducir los síntomas del TDAH y mejorar la concentración, la motivación, la memoria y el estado de ánimo". Una
fisioterapeuta consultada por
The Times revela
cuatro rutinas que agilizan tu mente.
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