Elke dag extra vitamine D nemen, kan ervoor zorgen dat je minder snel veroudert, zo blijkt uit een nieuwe studie. Zelfs als de zon schijnt, is dat een slim idee, zegt voedingsdeskundige Heleen Becuwe. “Want 80 procent van de Belgen heeft sowieso te weinig vitamine D.” Hoeveel vitamine D heb je precies nodig? En moet je niet opletten voor een overdosis?
