توصیههای طب سنتی به سالمندان در شرایط جنگی
جنگ عوارض و پیامدهای ناخواسته و ناخوشایند زیادی برای گروههای مختلف سنی از جمله سالمندان دارد. استرس ناشی از جنگ میتواند باعث افزایش فشار خون در سالمندان شود و آنها را در معرض خطر عوارض قلبی و عروقی قرار دهد. اما آیا راهکارهایی برای کاهش استرس و فشار خون در سالمندان از نظر طب سنتی وجود دارد؟
به منظور پی بردن به راهکارهای موجود برای کاهش استرس و فشار خون در سالمندان در شرایط جنگی گفت و گویی با دکتر سجاد صادقی متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی انجام دادهایم که در پی میآید.
صادقی درباره ترکیبات خوراکی که میتوانند در زمان بروز استرس باعث کاهش اضطراب و ایجاد آرامش و کاهش فشار خون شوند اشاره کرد و گفت: با توجه به اینکه میدانیم استرس و تنشهای روحی میتواند باعث بالا رفتن فشارخون شوند، در زمان موقعیتهای استرسزا یک سری کارهایی میتوانیم انجام دهیم که مدیریت بهتری داشته باشیم استرس و فشار خون افزایش پیدا نکنند. یک سری ترکیبات در غذاها و گیاهان دارویی هستند که میتوانند خاصیت آرامبخش داشته باشند . یکی از نمونههای غذایی میتواند فالوده سیب باشد. به این شکل که سیب رسیده را پوست بگیرند و رنده کنند با یک مقدار گلاب و عسل با یک مقدار دارچین، اگر هم دسترسی داشتید یک مقدار زعفران هم میتوان به آن اضافه کنند. این خوراکی را میتوان به صورت میان وعده مصرف کرد و حتی سالمندان میتوانند آن را جایگزین شام خود کنند. این خوراکی میتواند آرامبخش باشد.