Vous avez dîné, mais une petite faim vous rattrape en soirée ? Difficile de résister à l’appel d’une sucrerie. Pourtant, grignoter avant de dormir n’est pas toujours une bonne idée. Un nutritionniste recommande toutefois certains aliments, plus adaptés pour calmer la faim sans nuire au sommeil. ...
