La
plancha abdominal es uno de los mejores ejercicios para el fortalecimiento del tronco, asegura
Mayo Clinic. Pero si quieres obtener mejores resultados, los
expertos sugieren este truco: combinarla con
posturas de yoga. Ambas prácticas se complementan de forma estratégica y brindan
beneficios combinados. En este artículo, todos los detalles.
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