En
redes sociales se volvió viral un
video que revela uno de los requisitos para ingresar a la
Marina de Estados Unidos: la
plancha, con un
tiempo mínimo que pone a prueba la resistencia del
core. Según la
Real Federación Española Ciclismo es
“el centro de apoyo de todas las fuerzas que ejercemos con las extremidades, y también el responsable de que mantengamos el equilibrio y la postura cuando realizamos cualquier acción”.
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