Caminar 10.000 pasos al día es una forma sencilla de bajar algunos
kilos y mejorar el estado de
salud en general. Sin embargo, una caminata diaria no siempre ayuda a
perder peso. Hay varias razones que pueden impedirlo. Pero el principal error que debes evitar es no prestar atención a la
ingesta de calorías, advierte un
experto en Nutrición en un informe de la
Academia Española de Nutrición y Dietética.
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