Hay quienes llevan años entrenando sin ver grandes
cambios. El punto de inflexión es cuando descubren que mantenerse en forma no se trata solo de sudar, sino de
entrenar con
propósito, estrategia y conciencia.
Pablo Mendaña, entrenador personal certificado por la
National Strength and Conditioning Association (NSCA), la tiene clara: “
No entrenes duro, entrena inteligente”.
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