La
Asociación Argentina de Dietistas y Nutricionistas Dietistas manifiesta que
"la ingesta diaria recomendada de proteínas según FAO/OMS es de 0,75 gr por Kg de peso por día". Si bien los
suplementos pueden ser un buen
complemento diario para los
deportistas o los
adultos mayores que buscan mantener o ganar
músculo, hay formas más simples de sumar proteínas.
Seguir leyendo...
