En la
Mayo Clinic se explica que
"la actividad aeróbica regular, como caminar, andar en bicicleta o nadar, puede ayudarte a vivir por más tiempo y con mejor salud". Sin embargo,
expertos en fisioterapia y entrenadores confirman que hay un
movimiento sencillo que supera al cardio tradicional: el
burpee. En qué consiste y qué
beneficios aporta.
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