La psiquiatra y divulgadora
Marian Rojas Estapé ha recordado en sus redes sociales la estrecha relación entre el bienestar físico y la salud mental. Según explica, nuestra forma de percibir e interpretar la realidad está profundamente condicionada por el estado en el que se encuentra nuestro cuerpo.
“Tu mente interpreta el mundo según cómo está tu cuerpo”, afirma, subrayando que el descanso, la alimentación y la regulación del sistema nervioso son factores determinantes para mantener una mente clara y equilibrada.
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