De acuerdo con la
Fundación Española del Corazón (FEC),
"una sesión semanal de entrenamiento de la fuerza puede ser suficiente para apreciar beneficios". En este contexto, si deseas perder
grasa y ganas
músculo existen determinados
ejercicios efectivos que puedes incorporar a tu rutina de
entrenamiento. Aquí te contamos todos los detalles.
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