Decir "no" a tiempo puede ser uno de los actos más poderosos de amor propio, aunque a menudo es también uno de los más difíciles. En ese sentido, la psicóloga
Silvia Severino ha elaborado una guía sencilla pero profunda:
los 10 grandes "no" que todas las personas deberían integrar en su vida cotidiana para cuidar su salud mental. No se trata de una lista de prohibiciones, sino de principios de autocuidado emocional y respeto por uno mismo.
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