¿Quieres trabajar y definir tus
glúteos sin necesidad de máquinas
de gimnasio?
Subir escaleras se presenta como una opción práctica y muy efectiva. Este
movimiento cotidiano, fácil de incorporar en cualquier momento del día, contribuye a
fortalecer y
tonificar esa zona si se realiza con
regularidad. Aquí te mostramos cómo sumarlo a tu
rutina.
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